Как вставать в 5 утра без вреда для здоровья? 

tramov писал : Пробую ложиться в 21:00 пока плохо выходит. Не могу быстро заснуть.

Алкоголизм в помощь. Начинай в час дня, чтобы гарантированно вырубиться к 21-му. Не благодари.

У меня работа с 9 до 17, а там ещё и заметка для вашего мальчика "без вреда для здоровья". Так что алкоголизм не вариант.

А сымысол?

Знаю, но не скажу
Место не то

tramov писал : для вашего мальчика "без вреда для здоровья".

Должен тебя огорчить - жить опасно для жизни, 100\%ная смертность гарантируется.
Ну а по факту - уставать нужно качественно, не сидя жопой на поверхности, а физически, тратя килокалории и обливаясь по́том. Ну или вэлкам к фармацевтам - они тебя примут с распростёртыми объятиями, для таких у фармацевтов всё давно есть.

Так, погоди, ты же двоеженец, вроде бы? Должен с ног валиться после отдачи супружеского долга. Или отлыниваешь?)

Sati писала : А сымысол?

Смогу в эти 3 часа быстрее вырваться из ловушки нищеты и реализовать мечты. 3 часа на мечты, таков мой план.

Ржу чёт

Benzzzz писал :Ну а по факту - уставать нужно качественно, не сидя жопой на поверхности, а физически, тратя килокалории и обливаясь по́том.

Не, я теперь боюсь уставать качественно, понял уже, что здоровье не бесконечное.

У меня мысли роятся, идеи, фантазии. Поэтому и ворочаюсь. Я пока заметил, что если плохо выспишься, то отрубаешься быстрее в следующий раз. Мне скорее любопытно сколько времи выходить на этот режим сна. Сколько нужно приучать организм?

Знаешь, трамов, чё те скажу. С ростом духовности открываются все пути для реализации твоей души и материальное в изобилии и уже не беспокоит и отходит на второй план

Sati писала : Ржу чёт

Что за жизнь без мечты?

21 день для любых изменений, привычек, приёма трав и тд

А может у тя идёт просто мельтешение информационного мусора?

tramov писал :

Sati писала ... : Ржу чёт

Что за жизнь без мечты?

Яснознание намного круче)
Значительно облегчает процесс жизни и коммуникации

Sati писала :материальное в изобилии и уже не беспокоит и отходит на второй план

Сати, мои мечты не о материальном изобилии.