Здоровое тело.Правильное питание.Диеты 

Sati писала :

miss elsa писала ... : ну значит, я здоровая девочка!

21?

чуть-чуть поболее

вода может даже важнее любых диет:

2 стакана утром после чистки зубов
1 стакан за 30 минут до каждого приема пищи
1 стакан перед сном
за день 1.5-2 литра чистой воды.

Кенёша писала : вода может даже важнее любых диет:

2 стакана утром после чистки зубов
1 стакан за 30 минут до каждого приема пищи
1 стакан перед сном
за день 1.5-2 литра чистой воды.

..угу заменяем слово стакан на секс и результат улучшается в несколько рас

Nick544_ писал :..угу заменяем слово стакан на секс и результат улучшается в несколько рас

Многорасовый секс)

Омсквич писал :

Nick544_ писал ... :..угу заменяем слово стакан на секс и результат улучшается в несколько рас

Многорасовый секс)

Угу, как вчера в фильме:
Раз и два ...
И негритёнка родила

Кенёша писала :

Омсквич писал ... :

Nick544_ писал ... :..угу заменяем слово стакан на секс и результат улучшается в несколько рас

Многорасовый секс)

Угу, как вчера в фильме:
Раз и два ...
И негритёнка родила

ага,мы же за многоразие рас

Кенёша писала : вода может даже важнее любых диет:

2 стакана утром после чистки зубов
1 стакан за 30 минут до каждого приема пищи
1 стакан перед сном
за день 1.5-2 литра чистой воды.

Всегда агитирую за это. Уже не первый год пью воду - заметно стал лучше себя чувствовать. Особенно показательно с головной болью - практически забыл о ней. Может раза 3 в год бывает, не чаще. Раньше - регулярно, чуть ли не раз-два в неделю. Правда систему никакую не соблюдаю, просто выпиваю мин. 1,5 л в день.

ViCahir писал : Особенно показательно с головной болью - практически забыл о ней.

согласен.особенно минералочка от головной боли с похмелья помогает

Специально завела себе мерную полторашку. Наливаю с утра и до вечера она должна быть почти пустая. Если к этому добавить столовую ложку растительного масла поутру, то кожа будет весьма довольна

А я стала делать разгрузочные дни, хорошая вещь, главное - не злоупотреблять:)

bogey66 писал(а) : Если к этому добавить столовую ложку растительного масла поутру, то кожа будет весьма довольна

.
Попробуй льняное масло. Вкус хуже, но пользы намного больше

Sonya118 писала : Попробуй льняное масло. Вкус хуже, но пользы намного больше

Вот вкусы-то у всех разные, однако. Хорошее в ст. бутылке украинское (не помню цену, но не дешевое) мне очень понравилось. Еще льняное в холодильнике нужно хранить, и нагревать его нельзя - только в холодном виде полезно.

ViCahir писал :
Вот вкусы-то у всех разные, однако.

ну понятное дело, разные то. сама пью его через силу и тут же водой запиваю

льняное семя очень вкусно сыпать сверьху любых салатиков. и в кашу. А если взять в рот и разжевать -то как орех.

Ни чего не помогает, лыжи через день и ни какого толку. Возраст, обмен веществ хуже. Придётся прибегнуть опять к цепному методу, цепь с замком на холодильник. А если серьёзно надо опять на раздельное питание, мне сильно помогало раньше, а потом я его забросила, . . .жалею. .