Жир на животе
Создана: 01 Июня 2012 Птн 21:32:12.
Раздел: "Флейм"
Сообщений в теме: 992, просмотров: 129898
-
-
-
Я все равно ничего не понял. Анаэробная нагрузка — термин обозначающий, условно говоря, работу мышц без кислорода. Конечно это не может продолжаться постоянно. Но при чем тут шахматисты? -
ну дак он же сейчас политикой занимается активно ...не?
если серьезно , то ты на работе имеешь достаточно напряженную умственную нагрузку , для работы мозга нужен углевод . на белках и на кефире твой мозг работать не будет , как здесь поймать нужный баланс , форум не поможет !
включай голову и регулируй потребляемый углевод и совершенно пох какую физическую нагрузку , можешь огород копать "аэробно ", а если в лом то смирись
-
Прудников писал
:
Я все равно ничего не понял. Анаэробная нагрузка — термин обозначающий, условно говоря, работу мышц без кислорода. Конечно это не может продолжаться постоянно. Но при чем тут шахматисты?
ключевое слово условно , про шахматистов сказанул то же условно -
-
Закрыть рот после 6 вечера.
А вообще регулярные физ нагрузка + правильно выбранная диета.
Главное чтобы не во вред здоровью, иначе сделаете только хуже -
Rubyru писала:
Закрыть рот после 6 вечера.А вообще регулярные физ нагрузка + правильно выбранная диета.
Главное чтобы не во вред здоровью, иначе сделаете только хуже
миф. не есть после 6 вечера это миф. -
-
-
да-да
тренированный организм жрать хочет. и не давать ему есть больше чем 12 часов, это... даже не знаю, преступление наверное против него... а если не дай бог мышыцы отрастил, так вдвойне хочется... энергии, знаете ли, не хватает ему.