Жир на животе
Создана: 01 Июня 2012 Птн 21:32:12.
Раздел: "Флейм"
Сообщений в теме: 992, просмотров: 131097
-
Mariya Mirabella писала
: охренеть. нет, лет в 16 я читала поля брегга и прочую ересь, но чтобы вот так до сих пор, носиться с бредом ЗОЖ???? разделять В УМЕ дневной рацион на равные доли и прочая???? видать, тяжко с весом было бороться. страхи у вас...
так обычно многие говорят. как ни странно, ничего я не делил. просто один раз сделаешь работу, а потом уже понимаешь что тебе надо...
насчёт веса. я с ним не боролся. я его набирал. в тренажёрном зале. меньше чем за год 17 кг. набрал. безусловно, присутсвует некоторая часть жира. не без этого. Но если я его сейчас сгоняю, то достаточно быстро. корректировка диеты. изменение режима тренировки и всё. -
Mariya Mirabella писала
: вот везет же людям - жрут-жрут - с них все как с гуся вода!)))))))))))))))))
ню -
-
вас не дениска звоут случайно? вот тоже знакомый есть, с дисплазией соед. ткани. худой был в школе до ужасти, скелет. и потом что-то перемкнуло у него в голове, комплексы стало быть развились, и он стал качаться, жрать метан/этан фсякий, раздулся как-то непропорционально. с творога так не раздуеть....
-
Mariya Mirabella писала
: вас не дениска звоут случайно? вот тоже знакомый есть, с дисплазией соед. ткани. худой был в школе до ужасти, скелет. и потом что-то перемкнуло у него в голове, комплексы стало быть развились, и он стал качаться, жрать метан/этан фсякий, раздулся как-то непропорционально. с творога так не раздуеть....
мои знакомые так не рассуждают как вы. и дениска это не моё имя. -
А он и будет стальным, с жиром
Надо регулярные аэробные нагрузки - бег, плавание, лыжи -
Rubashkin писал
:
корректировка фигуры. сила. желание в 40 (и далеко за 40) выглядеть лучше своих сверстников.
Может мне к сорока тоже захочется набрать килограммов 20 :) Пока наоборот нравится быть худым. Гибкости бы добавил с удовольствием, но чрезвычайно лениво заниматься растяжкой в одиночку.
+17 — это с какой по какую массу? У меня сейчас 78-79 при 180 и 29 годах. Хочу магическое число 76 на весах увидеть -
Прудников писал
:
Может мне к сорока тоже захочется набрать килограммов 20 :) Пока наоборот нравится быть худым. Гибкости бы добавил с удовольствием, но чрезвычайно лениво заниматься растяжкой в одиночку.
+17 — это с какой по какую массу? У меня сейчас 78-79 при 180 и 29 годах. Хочу магическое число 76 на весах увидеть
с 70 до 87. рост 184 -
-
-